さぁ、始めよう。

ブラック企業から抜け出し、人生を取り戻す場所。

このサイトは、11年間ブラック企業で消耗し続けた僕が、心と働き方を立て直すために学んだすべてをまとめた“脱出と再構築”のガイドです。

まずはここから読んでください

▶ ブラック企業の辞め方ロードマップ

辞める準備から安全な退職方法まで、順番どおりに進めれば誰でも抜けられる完全版ガイド。

▶ 心が限界の人の回復ステップ

眠れない・動けない・涙が出る。そんなときにまず整えるべき「心身の基礎」のまとめ。

▶ ブラックに戻らない働き方ガイド

人間関係・働き方・会社の選び方を再構築して、二度とブラックに引き戻されないための実践法。

ブラック企業で苦しんでいるあなたへ

「辞めると言えない」「動けない」「次が見つからない」——。 ブラック企業にいると、心も体も思考もすり減って、普通の判断ができなくなります。

でも、安心してほしい。 僕も11年間そうでした。 抜け出せないと思い込んでいただけでした。

このサイトでは、当時の僕に“届けたかった答え”だけをまとめています。

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退職準備・辞め方

安全に辞めるための手順と知識をまとめています。

メンタル回復

限界ギリギリの心を守るための習慣・考え方。

働き方・再発防止

ブラック企業に戻らないための働き方づくり。

あなたに合う“安心できる職場”を見つける

ブラック企業を抜けたあと、また地獄に戻らないためには「選択肢を広げておく」ことが一番の防御になります。

■ まず自分の市場価値を知りたい
▶ ミイダスで診断

■ 無難に転職を進めたい
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■ 人間関係が穏やかな職場を探したい
▶ キャリチャン(事務職)

あなたが安心して働ける場所は必ずあります。